ダイエット

やってはいけないダイエット|若い頃の無茶なダイエット体験談

  • 2019.10.01

糖質制限ダイエット → 体質に合わず低血糖でぶっ倒れ かつて10年間ほど、病気で薬を服用して治療していたのですが、どうしても薬の副作用とか代謝の異常とかで太る時期がくるんです。 もともと太っていますから受け入れてはいましたが、さすがに太りすぎて今後の健康に悪影響じゃないか?とダイエットをすることにしました。 選んだのは簡単にカロリーを減らせる糖質制限ダイエットです。 しかしながら、さっぱりやせませ […]

40代女性は下半身の血行を改善するとダイエットがスムーズなものになる

  • 2019.10.01

40代は下半身のダイエットが大事! 女性はほとんどの方に当てはまるのですが、特に40代以上は下半身の血行が悪くなってきています。 足を触ってみてヒヤッと冷たくないですか? 40代は冷え性の方が本当に多いです。 また、冷えからくるむくみやセルライトで下半身がむっちりとした印象に。。。 長い間改善してこなかった冷え、 むくみを何とかするだけで見た目の印象も身体の楽さも全然違いますよ(^^)/ 下半身ダ […]