あなたがやろうしているダイエットの目的は？本当にそのダイエットは必要？

ダイエットの目的はなんですか？なんでダイエットしようと思ったんですか？という質問ですが、おそらく大半が「痩せたいから」ということではないかと思います。

なので、なぜ痩せたいか？という質問として答えを考えて見てください。

もしその答えが、誰かと比べて「太っている」と感じているからということであれば、それは全くやる必要のないダイエットかもしれません。
周りでも本当にこの理由でダイエットとか言っている人が多い。

こんなに人間が細いのは日本だけ（あと韓国、中国ぐらい？）だよ、と言いたい。
日本の女優さんとかみてると、申し訳ないけど細すぎてまったく魅力を感じない。

時々外国人と結婚したい女子とかいますが、だったらなおさら痩せるのやめよう。
アジア以外の国では、細すぎる女子は子供にしか見えず、女性としての魅力が薄いと思われがちです。

本当にダイエットが必要な人は
お医者さんに健康上の理由で痩せた方がいいと言われている人
または
仕事上の理由で一定の体重を保たなければいけない人
だけです。