2019年11月

ホットヨガで肩がこる?頑張り過ぎて無理矢理ポーズをとることはやめて!

  • 2019.11.25

ホットヨガのデメリット 汗を大量にかく これはホットヨガのメリットでもあり、デメリットだと思いますが、大量に汗をかくということですね。 水分の取りすぎや運動不足で余分な水分が溜まっている場合、ホットヨガのレッスンを受けると大量に汗をかくと思います。 そうすると、身体はスッキリする一方で身体がべたべたしてしまったり、下着もボトボトになってしまう。これを不快に感じてしまう方は、デメリットの1つになりま […]

ホットヨガで身体の冷えや生理不順を改善できるかも!?

  • 2019.11.25

ホットヨガのメリット   身体が温まる ホットヨガは通常のヨガよりもデトックス効果が高く、汗をかく分、新陳代謝も上がります。 つまり、日頃から冷え症で悩んでいる方にとっては、まさにおすすめのヨガなのです。身体の冷えが少しでも改善できれば、慢性的な肩コリや頭痛ともサヨナラできるかも…。   生理不順をサポート 生理不順も身体の冷えやストレスによって生じている不調です。 ホットヨガ […]

都営新宿線で人気のホットヨガスタジオはどこ?

  • 2019.11.20

新宿 ♥ホットヨガスタジオLAVA新宿西口店 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-11-11 河野ビル4F 女性専用スタジオ 水素水 マットキープあり ♥ホットヨガスタジオLAVA新宿東口店 〒160-0022 東京都新宿区新宿3-36-6新宿大安ビル5F 女性専用スタジオ 水素水 マットキープあり ♥ホットヨガスタジオLAVA新宿西口駅前店 〒16 […]